10- Kuru meyveler
Sağlıklı atıştırmalık arayışındaysan, kuru meyveler tam da senin için. Kabızlık sorunu çeken insanların çoğunlukla sana kuru meyve tüketmeni tavsiye etmelerine şaşırmamak lazım. Yarım kap kuru meyve içerisinde yakşalık 6 gram lif bulunuyor. Bunlara sorbitol ve fruktan da dahil.
