KABIZLIĞA İYİ GELEN 10 BESİN Yazar: Editor 3- Yulaf ezmesi Tam tahıllılara yönelmek için bir neden daha: Yulaf içerisinde çözünebilir lifler bulunuyor. Bu lifler ise maddelerin sindirim sistemindeki dolaşımını kolaylaştırıyor. Yulaf içerisinde ayrıca çözünemeyen lifler de bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR LULUR VÜCUT BAKIMI EGZERSİZLERİNE SINIF ATLATACAK NEFES TEKNİKLERİ Yarı Maraton Antrenman Rehberi AVUKATLIKTAN MODELLİĞE: PIA MUEHLENBECK DİŞ MACUNU KULLANMAK ZORUNDA MISIN? Ramil Guliyev, Şampiyonluğu Hakkında Ne Düşünüyor?