KABIZLIĞA İYİ GELEN 10 BESİN Yazar: Editor 4- Ispanak Makarnanı biraz yeşillendirmeye ne dersin? O halde makarnana bir kap ıspanak ekle. Bir kap pişmiş ıspanak içerisinde 4 gram lif ve sindirim sistemine yardımcı magnezyum bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Beyin Yorgunluğu KOMŞU KIZI MERAK ETTİĞİNİZ SORULARI CEVAPLIYOR EN ÇOK KONUŞULAN SOSYAL TRENDLER Tavuklu marul kup NARİN AMA FİT SÜPER BESİN: CHIA