KABIZLIĞA İYİ GELEN 10 BESİN

4

4- Ispanak

Makarnanı biraz yeşillendirmeye ne dersin? O halde makarnana bir kap ıspanak ekle. Bir kap pişmiş ıspanak içerisinde 4 gram lif ve sindirim sistemine yardımcı magnezyum bulunuyor.

BENZER YAZILAR