3- Kurabiyeler, kekler ve pastalar
Kurabiye, kek ya da pasta…Kuşkusuz hepsi sizin için fazlasıyla cazip yiyecekler. Fakat kurabiye ya da diğer fırın ürünleri fazla işlenmiş gıdalar olduğundan, kabızlık sorununa yol açabilirler. Ayrıca yağ açısından zengin, sıvı ve lif açısından da oldukça fakirler.
