KABIZLIĞI ÖNLEYEN 10 BESİN

bugday kepegi

9- Buğday kepeği

Yapılan çalışmalar, buğday kepeğinin sindirimi kolaylaştırdığını ve kabızlık sorununu çözebildiğini ortaya koyuyor. Buğday kepeğinin bir kasesinde 25 gram lif bulunuyor.

BENZER YAZILAR