Motivasyonunuzu mu kaybettiniz? Gelin size nerede bulacağınızı söyleyelim.
Koşmayı seviyorsanız, hayatınızın gerçeklerinden biri de motivasyon grafiğinizde meydana gelen dalgalanmadır. Arada bir koşuyu es geçme hakkınız elbette var. Yağmur yağıyordur veya uzanıp televizyon izleme keyfi baskın gelmiştir.
Ancak şunu da unutmayın ki, hareketsiz kalma dürtüsüyle baş etmeyi öğrenirseniz, zihinsel ve fiziksel faydalarını görürsünüz.
Eliniz koşu ayakkabılarına gitmediğinde bu taktiklerden birini uygulayın.
