HİNDİSTAN CEVİZİ VEYA ALOE VERA SUYU
Son dönemde popülerleşen Hindistan cevizi suyu, sporcu içeceklerine oranla daha az karbonhidrat içeriyor. Aloe vera suyu ise hem mineral yönünden zengin, hem de spor sırasında konsantrasyonu ve odaklanmayı kolaylaştırma özelliğine sahip. Bu yönüyle koşucular arasında kullanımı yaygınlaşıyor.
Ne zaman?
Koşudan sonra Hindistan cevizi suyu ile yakıt ikmali yapın. Aloe vera suyunu ise koşudan önce için.
