YEŞİL ÇAYLI PUDİNG
BEYİN GÜCÜNÜZÜ YÜKSELTİN Yeşil çayda bulunan EGCG adlı flavonoid hafızayı geliştiriyor.
120 ml Hindistan cevizi sütünü 125 g haşlanmış esmer pirinç, 1,5 çay kaşığı bal ve bir tutam tuzla bir sos tenceresinde kısık ateşte ısıtın. 1 yeşil çay poşetini ocaktaki karışıma atıp 2-3 dakika demleyin. Çay poşetini çıkarın ve 40 g doğranmış mango ekleyin. Ilık tüketin veya kapağını kapatıp buzdolabında soğutun.
