1/ Yabanmersini ile kanserle savaş
NE? Konu meyveler olduğunda, yabanmersini bu ligin en değerli oyuncusudur. Bu koyu renkli orman meyvelerinin iyileştirici gücü vücudunuza kalkan olurken, damağınızı da mutlu eder.
NEDEN? Yabanmersini A ve C vitamini ile çok sayıda bitkisel besin öğesi içerir ve bunlar hücrelerinizi tümör gelişiminden, enflamasyondan ve sayısız kanser türünden korur. Bu yeterli gelmediyse, diyabeti kontrol altında tuttuğunu, tansiyonu düşürüp kemikleri güçlendirdiğini de ekleyelim.
NASIL? Yüzde yüz besleyici bir öğün için yulaf lapanıza ekleyin.
