3/ Tarçınla kilo ver
NE? Kabuk tarçının toz haline getirilmesiyle elde edilen toz tarçını tüketmek daha pratik olabilir.
NEDEN? Bir tutam tarçın kanınızı inceltebiliyor. Endişelenmeyin, bu kötü bir şey değil. Yapılan bir araştırmaya göre kan dolaşımını artırıyor ve metabolizmayı hızlandırabiliyor. Eğer kalp sağlığını geliştirmenin ve kilo vermenin daha kolay yolunu biliyorsanız, biz de öğrenmek isteriz.
NASIL? Bir gece beklettiğiniz yulaf lapası veya chia pudingine karıştırabilirsiniz.
