4/ Avokadoyla metabolizmanı hızlandır
NE? Her yerde olduğu gibi burada da karşınıza çıktı. Besleyici olduğu kadar çok yönlü de. Bu yüzden her öğüne kolayca girebiliyor.
NEDEN? Avokado faydalı yağlarla doludur. Kolesterol değerlerini düşürür ve kalp sağlığını geliştirir. En önemlisi de yağ yakımını hızlandıran hormonları harekete geçirirken, yağ depolanmasını sağlayan hormonları engeller. Muzdan daha çok potasyuma sahip, lif ve vitaminler konusunda da çok cömert. Neden bu kadar popüler olduğunu hâla merak ediyor musunuz?
NASIL? Besleyici bir yeşil smoothie’ye dönüştürün veya yumurtanızın yanına dilimleyin.
