5/ Somonla 6-pack yap
NE? Somonun karın kaslarınızı çıkmasını sağlayan bir kişisel antrenör olduğunu iddia etmiyoruz ama bel çevrenizdeki inatçı yağlardan kurtaracağını garanti ediyoruz.
NEDEN? Yüksek oranda omega 3 yağ asidi içeren somon insülin duyarlılığını destekliyor, bu da bel çevrenizde biriken ve gitmek bilmeyen yağlardan kurtulmanızı sağlıyor. Aynı zamanda süper bir protein kaynağıdır. Özellikle göğüs çalıştığınız günlerde faydasını görürsünüz.
NASIL? Somonu dilimleyin, çırpılmış yumurtaya ekleyin ve kızarmış ekmeğin üzerine yerleştirin.
