Kahve ile ilişkinizin rayından çıkıp çıkmadığını öğrenin.
Bazı günlerde yataktan kalkıp kendinizi evden dışarı atma konusunda sabah kahvesi gibisi yoktur.
Fakat ya kendinizi sabah kahveniz olmadan hayal bile edemiyorsanız? Yine de buradan yola çıkarak kahve bağımlısı olduğunuz söylenemez, değil mi?
Aslına bakarsanız, kahve bağımlısı da olabilirsiniz. Hatta bu durum o kadar yaygın ki, kahveden mahrum kalmak, bazı insanlarda ciddi mental rahatsızlıklara bile yol açabiliyor.
Dr. Partha Nandi, günde 100 miligram kadar düşük miktarlarda tüketseniz bile kafein bağımlısı olabileceğinizi söylüyor. Vücudunuz bu uyarıcıya alışıyor ve kahve içemediğiniz zamanlarda sorunlarla karşılaşabiliyorsunuz.
Peki kahve bağımlısı olduğunuzu nasıl anlayabilirsiniz? İşte kahve bağımlılığının 6 işareti ve bağımlılıktan kurtulmanın yolları:
