Kahve bağımlılığı belirtisi #1: Sabahları baş ağrısı ile uyanıyorsunuz
Eğer yataktan kalktığınız anda başınız ağrımaya başlıyorsa, belki de kahve ile aranıza mesafe koymanın zamanı gelmiş demektir.
Dr. Maggie Moon, “Baş ağrıları, en son içilen kahvenin ardından 12-24 saat sonra başlayabilir. Bu da gece boyunca alınmamasının ardından sabah kahvesine duyulan ihtiyacı işaret eder.” diyor.
Peki vücudunuzda neler oluyor?
Vücudunuz kafein almayı beklediği sırada, damarlarınız genişler. Buna bağlı olarak da beyindeki ağrı merkezlerinde bulunan sinir uçları harekete geçer ve baş ağrısı oluşur.
Dahası, uyandığınız zaman vücudunuzda sıvı eksikliği oluşur. Dehidrasyon söz konusu olduğunda, beyin dokusu da su kaybeder ve kan hacmi azalır. Bu da baş ağrılarına yol açar.
