Kahve bağımlılığı belirtisi #3: Kahvesiz kalınca asabi oluyorsunuz
Sabah kahvenizi içmediğiniz zaman kendinizde olağan dışı bir asabiyet hissediyorsanız, kahveye sandığınızdan daha bağımlı hale gelmiş olabilirsiniz.
Aynı durum, kahve içmeyi bıraktığınızda da oluşabilir.
Vücudumuz, mutlu hissetmek için yeterli miktarda serotonin ve dopamine ihtiyaç duyar. Bu seviyeler düşük olduğunda depresif semptomlar belirebilir.
Dahası, kafein miktarının azalmasına bağlı olarak sempatik sinir sisteminizdeki aktivitelerde de azalma meydana gelebilir; buna bağlı olarak depresif hisler artabilir, enerji azalabilir ve yorgunluk hissi oluşabilir.
