Kahve Molası Yazar: Editor 15-60 DK ÖNCE Performans artışı için ideal zaman. Vücut ağırlığınızın her bir kilosuna karşılık 1,5-3 mg kafein alın (bir veya iki kupa kahve). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kalp Sağlığınız İçin En Tatlı Yardımcınız: ÇİKOLATA Kilo Vermek İçin Bunları Yiyin! DİYABET GÖZ SAĞLIĞINI NASIL ETKİLİYOR? Beyaz Karbonhidratlar Geri Dönüyor 14 yaşında başlayan fitness hayatı GÖZDEN IRAK OLAN KALBE İYİ GELİYOR