3/ Sarımsak
Sarımsak, şifalı olması ve güçlü aroması ile biliniyor. Sarımsağı düzenli olarak yemeklerinize eklemek, tansiyonunuzu ve kandaki kolestrol seviyenizi düşürüyor, ki bu kalbiniz için oldukça iyi bir haber!
Nasıl Yemelisiniz Az yağ ile yüksek ateşte karıştırarak pişirdiğiniz yemekler ve makarnalara ilave etmeyi kolaylaştırmak için, buzdolabınızda bir kase kıyılmış sarımsak saklayabilirsiniz.
