Koşu bandına sarılmak için bir neden daha var: Kardiyo antrenmanları, stresin kalbinizde yarattığı hasarları silip atıyor.
Günümüzde her şey birbirine o kadar bağlanmış durumda ki, stres altında kalmadığımız anların sayısı gittikçe azalır durumda. Sosyal hayat omuzlarımıza yük bindirmeye devam ediyor. Buna bağlı olarak da stres altına girmemiz kaçınılmaz oluyor. Stres ise kalbinin kolaylıkla zarar görmesine neden olabiliyor.
İlginizi çekebilir: 5 Dakikalık Bir Eforla Kalp Sağlığınızı Koruyun
Stresin kalbinizde yarattığı hasarlardan kurtulmak için ise yanı başınızda mükemmel bir dost bulunuyor: Kardiyo.
