“TEREYAĞI, EKMEK, YUMURTA YASAK!”
“Tereyağı, ekmek, yumurta gibi gıdaların sık ve aşırı tüketilmesi kalp sağlığı için zararlı olabiliyor. Ancak doğru miktarda tüketildiğinde aksine yararlı besinler. Örneğin kahvaltıda kızarmış
ekmek, haftada bir gün doğal, katkısız bir tereyağı ve haftada üç gün yumurta tüketebilirsiniz. Omlet seviyorsanız yumurtanın beyazından yapabilirsiniz.”
