4/ SORUNLU KALÇANIN VÜCUDA ETKİLERİ
Kalça kasları ve eklemleri üst bedenle alt bedeniniz arasında köprü görevi görür. Yani, bozulduklarında acısı tüm vücudunuzdan çıkar.
- Sert Kalçalar
SIRT AĞRISI
Mayo Clinic’te görev yapan fizik tedavi uzmanı Joe Eischen “Sertleşen kalçaların işini belinize yükleyerek karşılamaya çalışıyorsunuz” diyor. Bu da sırt ağrısı yaratıyor.
- Kalça Sıkışması
ACL YIRTIĞI
Kalça internal rotasyonunu kısıtlı yapabiliyorsanız, ACL yırtığı yaşayabilirsiniz. Kalçanızı rahat döndüremiyorsanız bacaklarınız olması gerekenden çok çalışıyor demektir.
- Kalça Ağrısı
AYAK AĞRISI
Ağrıyan kalçalar komik yürümenize yol açar, bu da ayak tabanlarını destekleyen dokuların zarar görmesiyle sonuçlanır. Bu yüzden kalça sorunlarını çözmek genellikle ayaktakileri de çözer.
- Labrum Yırtığı
KASIK AĞRISI
Kalça sıkışması ve labrum yırtığı kasık ağrısıyla baş gösterebilir. Özellikle de basketbol ve tenis gibi zıplama ve esnek kalça hareketleri gerektiren sporlarla ilgileniyorsanız.
