Malzemeler:
2 çorba kaşığı bal
1 çorba kaşığı tarçın
1 bardak su
Önerilen miktarlar elbette değişiklik gösterebilir; ancak önemli olan, saa verilmiş olan bal ile tarçın arasındaki oranı tutturabilmen. İhtiyacından daha fazlasını da tüketmemeye gayret etmelisin.
Bardağına koyduğun 1 çorba kaşığı tarçının üzerine kaynar suyu dök ve kısa bir süre hafif soğumasını bekle. Dudağını yakmayacak kadar soğuduğu zaman içerisine balı ekle. Kaynar suya direkt olarak bal karıştırmak, balın içerisindeki enzimlerin ve diğer besinlerin yok olmasına neden olur.
