B2. Assisted Chinup
Barfiks barının etrafına bant dola, barın altında bir düğüm bırak. (Ya da destekli bir barfiks makinesi kullan.) Ellerini omuz genişliğinde açıp avuç içlerini kendine çevirerek barı kavra. Dizlerini bantın üzerine koy ve vücudunu aşağıya sarkıt, kollarını düz tut. Göğsünü bara doğru çek. Yavaşça başlangıç pozisyonuna alçal. Bu, bir tekrar eder. 10-12 tekrar yap.
