Ayrıca vücuduz gün sonunda kepengi indiriyor da değil. Aragon’a göre kilo verme söz konusu olduğunda günler, haftalar ve aylar net yağ dengeni tutturmak açısından önemli olacaktır.
Sonuç: Kilo verme meselesi söz konusu olduğunda besinleri aldığın saat pek önemli değil; ne kadar aldığınız önemli. Yeter ki fazla yeme. Harcanan kalorilerden daha azını almak kilo vermene yardımcı olacaktır.
Tabi bu kilo dengesini tutturmanın kolay olduğunu göstermiyor. Bu bireysel bir durum ve hayat tarzı, genetik ve çevre faktörleriyle çok alakalı bir mesele.
Fakat inan ya da inanma; aslında vücudun işleyişi bu kadar basit.
