3- Şarap
Journal of Internal Medicine‘da yer alan bir araştırmaya göre, hafif içkilerin düzenli olarak tüketilmesi kalbi koruyor, hatta kardiyo benzeri bir etki yaratıyor. Bunlardan yola çıkarak cuma akşamları bir şişe şarap içeceğinizi zannetmeyin. Tadında bırakın, az için.
