Washington University Tıp Fakültesi’nin yeni araştırmasına göre kilonun sadece %5’ini vermek bile sağlığına yardımcı olabiliyor.
Araştırmada kilolarının %5’ini veren obez kişilerin diyabet için risk faktörlerinde gelişim sağlanmış. Ayrıca kan şekeri sıçramalarının kontrolü için çok önemli olan insülin hassasiyeti ve insülin üreticisi pankreas beta hücrelerinin üretiminde de gelişme kaydedilmiş.
Kilo vermek kalp sağlıklarına da yardımcı olmuş. Sistolik kan basınçları, karın bölgesinde bulunan iç organ yağlanmaları ve kanlarındaki trigliserit-yağ oranı da azalmış.
Araştırmacılardan Dr. Samuel Klein’a göre deneklerin karaciğer yağlanmaları da %50 oranında azalmış. Bu önemli çünkü alkol kullanmayan fakat yağlanmış karaciğere sahip kişiler yüksek kan basıncı ve diyabet gibi hastalıklara kapıyı aralamış oluyorlar.
İlginç bir şekilde, araştırmacılar katılımcıların vücutlarındaki enflamasyon (iltihaplanma) miktarlarında bir değişme gözlemlemedi.
Dr. Klein’a göre bu durum yağ dokularıyla ilişkilendirilen iltihabi bileşiklerin düşmesiyle, kalp sağlığı ve metabolik risk faktörlerinin iyileştiğine dair genel kanıyı olumsuzluyor.
Araştırmacılar bu bağlantının sebebi hakkında net bir bilgiye sahip değiller. Fakat kilo kaybının oksidatif stresi (toksik serbest radikallerin hücrelere zarar verdiği durum) düşürmesiyle kalp ve metabolik sağlığı iyileştirdiği söylenebilir.
