6- Çok su içtiniz ya da susuz kaldınız
Vücudunuzda elektrik yükü barındıran mineraller, elektrolitler olarak adlandırılır. Az ya da fazla su içtiğinde, sıvı sistemindeki elektrolitlerin oranı bozulabilir ve vücut kimyanız sarsılabilir. Eğer potasyum, kalsiyum ya da magnezyum seviyeniz aşırı düşerse, kalp atışınızda düzensizlik meydana gelebilir.
