6- Baharatlar
Kan şekerine faydası: 2005’te Journal of Medicinal Food’da yayımlanan bir çalışmada, birçok baharattan oluşan karışımın kolesterolü ve kan şekerini düşürdüğü saptanmış. Çalışmanın hayvanlar üzerinde yapıldığını belirtelim.
Diğer faydaları: Zerdeçal ve çemen otu tohumu antidiyabetik özellikler barındırıyor. Bazı çalışmalarda ise kimyon, kişniş hardal ve zencefilin de diyabetle savaşan özellikler barındırdığı belirtiliyor.
