Yapılan araştırmanın başında bulunan Dr. Rachel Thompson, beslenme ve yaşam tarzındaki basit değişikliklerin, kanserle mücadele konusunda büyük değişiklikler yarattığının altını çiziyor. Örneğin, günde fazladan yapılacak 10- 15 dakikalık fiziksel aktivite, alkol tüketiminin sınırlandırılması, yüksek kalorili besinlerin ya da şekerli içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gibi küçük değişiklikler, kanser riskini düşürme açısından oldukça faydalı. Thompson’a göre, sigara alışkanlığı bırakıldıktan sonra normal ve sağlıklı bir kiloya ulaşmak, kanseri önleme konusunda yapılabilecek en önemli hamlelerden birisi. Çünkü, aşırı kilolu ya da obez olmanın, 10 kanser türüne yakalanma riskini artırdığına dair güçlü kanıtlar bulunuyor.
