3- Kırmızı şarap
Bir kadeh şarabın rahatlatıcı etkileri ortada. Ama belki de içerisinde sakladığı güç, bundan daha fazlasını içeriyordur. Kırmızı şarapta bol miktarlarda polifenol ve antioksidan bulunuyor ve her ikisi de kanser ile kardiyovasküler hastalıkların önlenmesinde önemli rol oynuyor. Dahası, hafif tüketicilerin (örneğin alkol tüketimini günde 1 servis ile sınırlandıranlar) kalp sorunları riski ile aralarında bazı kanser türlerinin de bulunduğu ölüm nedenleri risklerinin daha düşük olduğu belirtiliyor.
