Kış aylarında soğuk havalar ve ısıtma sistemleri yüzünden nemini kaybederek kuruyan cildin, egzama, pernio (soğuk yaralanması) ve soğuk ürtikeri (deride kaşıntı ve döküntü) gibi birçok deri hastalığına zemin hazırlar. Soğuk havalarda cildini korumak istiyorsan, aşağıdaki uzman önerilerine kulak ver.
• Demir, çinko, A, B kompleks, C ve E vitamini eksikliklerinde; ciltte kuruma, kaşıntı ve egzamalar daha sık görülür. Vitamin ve mineral eksikliğin varsa, doktoruna danışarak gıda takviyesi al.
• En önemli korunma yöntemi, cildinin direkt olarak soğuk havayla temasının engellenmesi. Dışarı çıkarken eldiven ve kalın çorap giy. Ayrıca kan dolaşımını bozarak daha çok üşümene neden olan dar giysilerden kaçın.
• Her gün duş almak (özellikle sıcak su ile) cildin fazla kurumasına sebep olur. Gün aşırı ılık duş al ve her duştan sonra cildini nemlendirmeyi unutma.
Kaynak: Medical Park Göztepe Hastane Kompleksi Dermatoloji Uzmanı Dr. Neslihan Fişek İzci
