Karaciğer hastalıklarıyla mücadele edebilmek için içinizdeki ‘Wolverine”i ortaya çıkartın.
Çok miktarda alkol tüketmek karaciğerinizi hastalıklara açık bir hale getirir. Fakat korkmayın, hepimizin içerisinde bir süperkahraman vardır. Aynı X Men’in ünlü karakteri Wolverine gibi, karaciğerinizin de kendini iyileştirme güçleri vardır. (telafi hipertrofisi olarak bilinmekte) En büyük iç organınızın bocalamasına izin vermeyin. Kendini tamir etmesi için ne gerekiyorsa onu yapmaya çalışın.
Mutant tedbiri 1
Hızlı ziyafet
Logan’ın karaciğerinde neler var bilemiyoruz fakat sizinkinde hücreleri yenileyici bir bileşik olan glutatyon bulunmakta. Bu bileşiğin yüksek miktarda bulunduğu gıdalar kimyon, biber, soğan, ıspanak, sarımsak ve domates. Diğer bir deyişle, bol bol köri tüketebilirsiniz.
Mutant tedbiri 2
Hayvansal içgüdüler
ALA antioksidanların Professor X’i gibidir. Karaciğerinize karşı oluşan oksidatif tehditlere karşı çoğalmak ve mücadele etmekte diğer antioksidanları da etkileyip, güçlendirmekte. Beslenmenize toz şeklinde, supplement olarak ekleyebilirsiniz. Ya da Linus Pauling Institute’ün bilgilerine göre böbrek, kalp ya da (evet) ciğer yiyerek.
Mutant tedbiri 3
Hücreleri koruyun
Devedikeni sütünde bulunan tıbbi bileşen silymarin, hücre hasarlarına karşı koruyucu bir antioksidandır. Laboratuvar testlerinde, fare karaciğerlerinde hücrelerin tekrar büyütülmesi silymarin ile başarılmış durumda.
