B vitamini
Stres, enerjini kaybetmene yol açarken, adrenalin ise kan dolaşımına yağların karışmasına neden oluyor. Bunun sonucunda da göbek bölgende yağlanma meydana gelebiliyor.
Her ikisini de aşmanın kolay bir yolunu mu arıyorsun? Beslenme uzmanı Dr. Marilyn Glenville’in güzel bir önerisi var: Tek taşla iki kuş vur ve B kompleks vitamin takviyesi al.
