2- Vücut yağ oranın çok fazla
Yıl boyunca günde iki kere karın antrenmanı yapabilir ve çoğu sporcuyu kıskandıracak kadar sağlam karın kaslarına sahip olabilirsin. Tabii bunu göbeğini sarmalayan fazla yağlardan kurtulduğun taktirde başarabilirsin.
European Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir araştırmada ise, yağ yakımını ateşlemek için her öğünün ardından bir fincan yeşil çay içmenin yardımcı olacağı ve bir fincan yeşil çayın, metabolizma tetikleyici polifenoller barındırması sayesinde yağ parçalanmasını %33 oranında hızlandırabileceği belirtiliyor.
