3- Sırtını çalıştırmıyorsun
Harika karın kaslarına sahip olmak için sırt kaslarına da gereken önemi göstermen gerekiyor. Daha spesifik olmak gerekirse, rhomboids ve orta trapez kaslarından bahsediyoruz.
Bu kaslarını çalıştırarak ve latismus dorsi kası ile göğüs kaslarını esneterek postürünü de düzeltebilirsin.
Daha düzgün bir postüre sahip olduğunda daha uzun görünür, karın kaslarını gün içerisinde daha fazla çalıştırır ve fit durursun.
