1- Diyet içecekler
Kalorisiz olabilirler; ama zararlarından kolayca kurtulabileceğini düşünmemelisin. Eğer zayıflamak ve kalori açığı yaratmak adına diyet içeceklere yöneldiysen, aslında diyetini sabote ettiğini bilmelisin. Araştırmalar,diyet içecekleri tercih edenlerin gün içerisinde daha fazla miktarlarda kalori aldığını ortaya koyuyor.
