2- Sık sık dışarıda yemek
Kızartılmış, kremalı ve bol ekmekli yemeklerin sana yağ olarak geri döneceği ortada. Maalesef evde kendi yemeğini hazırlamadığın ve dışarıdan yemek zorunda kaldığın zamanlarda bu gibi yiyeceklerde daha sık karşılaşırsın. O yüzden, mümkün olduğunca yemeklerini evde kendin hazırlamalısın.
