5- Sadece kardiyo yapmak
Her egzersiz göbek bölgenin incelmesine yardımcı olacaktır. Ancak güç antrenmanı yapmıyor ve sadece kardiyo ile uğraşıyorsan, karın kasların bu durumdan pek de mutlu olmayabilir. Güç ve ağırlık antrenmanlarını asla göz ardı etmemelisin. Karın kaslarına kavuşabilmek için yapabileceğin en iyi şey ağırlık ve kardiyo antrenmanlarını birleştirmek ve yeni bir program oluşturmak.
