B vitamini
Stres, enerjinizi kaybetmenize yol açarken, adrenalin ise kan dolaşımınıza yağların karışmasına neden oluyor. Bunun sonucunda da göbek bölgenizde yağlanma meydana gelebiliyor.
Her ikisini de aşmanın kolay bir yolunu mu arıyorsunuz? Beslenme uzmanı Dr. Marilyn Glenville’in güzel bir önerisi var: Tek taşla iki kuş vurun ve B kompleks vitamin takviyesi alın.
