Kas Dostu Besinler Yazar: Editor 5/ BİFTEK Kızgın tavada kolayca pişirebileceğiniz yağsız biftek kas inşası için çok önemlidir. Kaslarınızın yoğun antrenmanlar esnasında gereken enerjiyi üretmesine yardımcı olan kreatinden bolca almış olursunuz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BROKOLİ NE KADAR SÜRE PİŞİRİLMELİ? NIKE 2016 YENİ SEZON ÜRÜNLERİ Pierre-Ambroise Bosse, Saldırıya Uğradı! MEYVE KİLO ALDIRIR MI? ERKEK GİBİ ARA ÖĞÜNLER TENİNİZE BUZ DOKUNUŞU