Kas Dostu Besinler Yazar: Editor 5/ BİFTEK Kızgın tavada kolayca pişirebileceğiniz yağsız biftek kas inşası için çok önemlidir. Kaslarınızın yoğun antrenmanlar esnasında gereken enerjiyi üretmesine yardımcı olan kreatinden bolca almış olursunuz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ENERJİNİ NASIL YÜKSELTEBİLİRSİN? SELENA’NIN YENİ SÜRPRİZİ: EN POINTE Egzersiz Yaparken Müzik Dinlemek SEBZE-YOĞURT-1 DİLİM EKMEK NEDEN YARIŞMALI? Vitaminlerin vücut geliştirmede etkisi