Hem kas gelişimi hem kas onarımı istiyorsanız kullanmanız gereken sizin için 5 BCAA öneriyoruz.
BCAA denildiğinde akla ilk gelen amino asitler yardımı ile kas gelişimi olsa da BCAA bundan fazlası: sizi ve kas kütlelerinizi koruyan ve kollayan bir supplement.
BCAA, hep protein tpzu ile alımı uygun görülen bir ürün olsa da son yıllarda yapılan araştırmalar ile tıpkı glutamin gibi kas onarımı konusunda oldukça faydalı bir takviye olduğu görüldür. 1980li yıllar ile popülerleşen BCAA gıda takviyesinin bu yeni fark edilen yönü, sporcular için çok daha tercih edilen bir takviye olmasını sağladı.
BCAA, kas gelişimi ve kas yıkımının engellenmesi açısından da oldukça önemlidir. Siz antrenman yapıyorsanız her gün kas yıkıp yenilerini inşa ediyorsunuz demektir. Ancak eğer yeterince amino asit vücudunuza sağlamıyorsanız protein senteziniz ve kaslarınızın yapısına katılacak proteinler eksik kalabilir. Tam da bu sebepler ile vücut geliştiriciler BCAA takviyelerini beslenme programlarında mutlaka bulundururlar.
BCAA Ne Zaman Tüketilmelidir?
BCAA antrenmandan önce ya da hemen sonra tüketilirse hedefinize uygun bir etki yaratabilir. Ancak gün içerisinde herhangi bir dilimde de tüketimi çok sorun olmamaktadır. Protein shake ya da glutamin içerisine katarak kullanabileceğiniz ürünü, kas onarımı için kullanmak istiyorsanız antrenmandan hemen sonra tüketmenizi, kas gelişimi için ise antrenmandan yarım saat kadar önce içmenizi tavsiye ederiz.
Kaslarınızın ihtiyaç duyduğu 3 esansiyel aminoasitin birleşimi olan BCAA lösin, izolösin ve valinden oluşur. Bu 3 temel amino asit kas yapınıza katılacak olan proteinlerin işlenmesinde rol oynar. Bu sebeple kas yıkımının önüne geçmek için BCAA gıda takviyesini tercih edebilirsiniz.
Supplementler.com uzmanlarına performansından memnun kalacağınız 5 BCAA gıda takviyesini danıştık:
5) Grenade Defend BCAA 390 Gr
Grenade Defend BCAA Özellikleri
Fiyat: 199 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 6,63 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kas yıkımına karşı geliştirilmiş formül.
- Hindistan cevizi suyu tozu ile destekli elektrolit bileşenler.
- Nitrik oksit ile protein sentezini destekler.
- Her serviste 7 gr BCAA.
- 3 farklı aroma.Tüketici Yorumları“Sadece kas gelişimi için BCAA olarak değil bu ürüne bağışıklık güçlendirici olarak da bakılmalı. Böyle olunca fiyatı artmış olmasına karşın diğer ürünleri ayrı ayrı almakla beraber aynı fiyata gelmiş oluyor.”“Oldukça kompleks ve koruyucu bir yapıya sahip. Kas gelişimi sırasında yaşayabileceğiniz bağışıklık düşüklüğünü alıp götürüyor. Ben yeşil elmalısını denedim ve gayet lezzetli. Denemenizi öneririm.”
Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) MHP BCAA-XL Energy 300 Gr
Mhp BCAA Özellikleri
Fiyat: 149 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,97 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Her servisinde yüksek lösin oranı.
- Bitkisel enerji desteği içeren ve yağ yakımını hızlandıran formülü.
- Lezzetli karpuz aroması.
Tüketici Yorumları
“Bu ürün doğal yeşil kahve çekirdeğinden gelen 115 mg kafein içeriyor. O yüzden sadece kas gelişimi ve onarımı için değil antrenmana odaklanma konusunda da size yardımcı olabilir.”
“Enerji veren bir yapısı var, değişik bir ürün.”
Mhp BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Weider Premium BCAA Powder 500 Gr
Weider Premium BCAA Özellikleri
Fiyat: 219 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 4,38 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Weider’in eskimeyen portakal, tropikal meyve, yeşil limon, kiraz ve hindistan cevizi aromaları ile farklı damak tatlarına uygun olması.
- Servis başına 6000 mg yüksek kalite BCAA.
- Glutamin ile zenginleştirilmiş formül.
Tüketici Yorumları
“Tat konusunda hassas olanlar Weider’i zaten bilir. Tartışmasız sizin de hoşunuza giden aromaları olacaktır. Kalitesi zaten tartışılmaz ama fiyatı diğer ürünlere göre pahalı geliyor bu da bir gerçek…”
“Weider BCAA, glutamin de içerdiği için mükemmel bir toparlayıcı görevi görüyor. Antrenman sonrası kullanın.”
Weider Premium BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr
Supplementler.com BCAA Özellikleri
Fiyat: 99 TL
Servis Sayısı: 75
Servis Başı Fiyatı: 1,32 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Çok yüksek servis sayısı ile uzun ömürlü kullanım.
- Karpuz aromalı lezzetli tat.
- Her serviste 5 gram saf BCAA içeriği.
Tüketici Yorumları
“Genelde tat konusu çok önemsenmiyor olsa da Supplementler.com tat konusunda oldukça başarılı gidiyor. BCAA ürününü vanilyalı protein shake ile karıştırarak ya da aromasız glutamin ile antrenman sonrası kullanıyorum.”
“Uygun fiyatıyla adeta nefes aldırıyor. Performansı da güzel bir ürün.”
Supplementler.com BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr
Scitec BCAA Özellikleri
Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,78 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek servis sayısı.
- Suda kolay çözünebilmesi.
- Ekstra glutamin ve taurin desteği ile yorgunluk hissine pozitif etkisi.
Tüketici Yorumları
“Scitec en güvendiğim markalardan biri biraz daha pahalı kalıyor ama ben bu BCAA’dan oldukça verim aldım.”
“Ayrıca glutamin takviyesi almanıza gerek bırakmayan bir ürün, kaliteli, tadı da güzel.”
Scitec BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
