Elma
Doktorları işlerinden edebilecek kadar meşhur bu meyve, aynı zamanda kabuğuyla daha büyük bisepsler çıkartmakta etkili. Elma ursolic asitle dolu ve bu bileşen iskelet kas kütlesi ve dayanıklılığı artırır. Her gün tüketilebilecek bu meyve merkez gücünüze yeni bir anlam katacaktır.
