4- Diyet kola
Belki de yapay tatlandırıcılardan zarar gelmeyeceğini, ne de olsa kalorisiz olduklarını düşünüyorsunuz.
Fakat bu boş kaloriler diğer yönlerden saldırıya geçiyor. Yeni yapılan bir araştırma, sahte şekerleri tüketen insanların, gün içerisinde daha fazla kalori tükettiklerini ortaya koyuyor. Fazla kaloriler de kilo alımı demek. Bunun da bisepslerinize hiçbir faydası yok tabii.
