Kas İnşası Açısından En Kötü 7 Besin

Untitled-1

5- Çikolata barı

Ama içinde yer fıstığı var! Yani protein! Antrenmanın ardından midenize indireceğiniz çikolata barları doyurucu olabilir; fakat içerilerinde bulunan şekerli kaloriler anında yağa çevrilebilir.

BENZER YAZILAR