Kas İnşası İçin En Önemli 9 Besin

NOHUT

NOHUT 

Önemli bir besindir. Bir konserve kavanozu kadarı 40 gramlık karbonhidrat ve 10 gram lif içerir, insülin saldırısını durdurur ve diri tutar.

BENZER YAZILAR