Aylarca ter dökerek inşa ettiğiniz kaslarınızı kaybetmeden vücut yağ oranınızı düşürmek için, kuvvet kazandıran bir kardiyo programına ihtiyacınız var.
Sadece hafta sonu yapabileceğiniz bu interval çalışmayla kalori yakımını hızlandırıp hedefinize ulaşabilirsiniz. Vücudunuz enerji için kas kütlenizi değil yağ depolarınızı kullanacak. Haydi, başlıyoruz!
