Kas oluşumu, kilo verme ve metabolizmanın düzgün çalışabilmesi için proteinin faydalı olduğunu gösteren birçok araştırma bulunmaktadır.
Sporcular, özellikle de vücut geliştiriciler protein tozu ürünlerini kas kütlelerini arttırmak için kullanırlar. Whey protein ile kas oluşumunu arttırmak isteyenler için protein tozlarını tekrar inceleyelim.
Kas Oluşumunu Arttıran Çok Yönlü Besin
Supplement kullanımı tabu olmaktan yavaş yavaş çıkarken özellikle sporcuların yoğun olarak kullandığı ürün protein tozları olmuş durumda. Birçok bilimsel kaynak protein makro besininin vücut açısından faydalarına dikkat çekerken bu faydalardan başta geleni ise proteinin kas kütlesi oluşumunu ve kas gücünü arttırmasıdır.
Eğer düzenli olarak spor yapan biriyseniz ya da hızlı bir şekilde kas geliştirmek istiyorsanız bunun için protein alımınıza dikkat etmeniz gerekmektedir. Ancak protein sadece kas geliştirmenize yardımcı olmaz, proteinin vücut için başka faydaları da vardır. Bunlar:
· Açlık hissini azaltarak fazla kalori alımını azaltabilmesi
· Gece atıştırmalığı isteğini azaltabilmesi
· Metabolizmayı tetikleyerek yağ yakımını arttırabilmesi
· Kan basıncını azaltabilmesi
· Kilo verildiği zaman uzun vadeli koruma yapılabilmesi
· Tüm vücut dokularında onarımı arttırabilmesi
Whey protein, protein tozları arasında en çok adı duyulan ve en çok tercih edilen seçeneklerden biridir. Sporcular, peynir altı suyundan üretilen whey protein tozlarını daha hızlı kas gelişimi sağlayabilmek için tüketirler. Laktoz intoleransı olan bireyler için üretilmiş izole protein tozları bulunmaktadır. Bunların dışında salınımı uzun ve kısa olan farklı yiyeceklerden elde edilen protein tozları da bulunmaktadır.
Sizin için supplementler.com uzmanlarına yakın zamanda en çok tercih edilen 5 protein tozunu sorduk:
5) Olimp Whey Protein 2200 Gram
Olimp Whey Protein Özellikleri
Fiyat: 369 TL
Servis Sayısı: 59
Servis Başı Fiyatı: 6,25 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Bir serviste 26,8 gr protein içerir.
- Her sevisinde wheyden gelen 5 gr BCAA ve 4,4 gr glutamin öncüsü içerir.
- Glüten içermemesi, CFM teknolojisi kullanılarak emiliminin hızlı sindiriminin kolay olması.
Tüketici Yorumları
“Gerçekten kaliteli bir ürün olduğu aşikâr, tam karışıyor ve tadı güzel.”
“Bence çilek aromalısı daha güzel, içerik olarak piyasadaki çoğu protein tozundan kesinlikle daha iyi.”
Olimp Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Weider Premium Whey Protein 2300 Gram
Weider Premium Whey Özellikleri
Fiyat: 399 TL
Servis Sayısı: 77
Servis Başı Fiyatı: 5,18 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- %20 izole whey protein içeriği ile daha rahat sindirilmesi.
- Servis başına 2 gram glutamin ile vücutta onarımı tetiklemesi.
- Hammadde kalitesi ve Weider deneyiminden gelen mükemmel tat.
Tüketici Yorumları
“Fiyatı diğer ürünlere göre daha pahalı ama tadı en iyi ürün tartışmasız Weider Premium Whey.”
“Kaliteyi kutusunda bile fark ettiğiniz protein tozu.”
Weider Premium Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Hardline Whey 3Matrix 2300 Gram
Hardline Whey 3Matrix Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 76
Servis Başı Fiyatı: 3,14 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Türk markası olması.
- Hidrolize, konsantre ve izole whey proteinden oluşan üstün performans ve sindirim rahatlığı.
- Aspartam ve renklendirici içermeyen aromalara sahip olması: Çikolata, çilek, muz ve salep.
Tüketici Yorumları
“Ben ürünün çileklisini su ile karıştırarak içiyorum ve gayet hoş oluyor.”
“Topaklanma yapmayan etkili bir protein tozu. Eğer benim gibi hem kas kazanmak hem hızlı bir şekilde yağ yakmak istiyorsanız bu ürün ile beraber l-karnitin de kullanarak antrenman yapın.”
Hardline Whey 3Matrix hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Supplementler.com Whey Protein 2000 Gr
Supplementler.com Whey Protein Özellikleri
Fiyat: 169 TL
Servis Sayısı: 66
Servis Başı Fiyatı: 2,56 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Her servisinde %100 ultra filtrelenmiş, 23 gr yüksek kaliteli Volac marka protein.
- Her servisinde 5,2 gr BCAA ve 4,1 gr glutamin desteği.
- Avrupa standartlarında ve GMP sertifikalı tesislerde üretilmiş olması.
- Herhangi bir koruyucu madde, renklendirici boya, gluten, gdo, aspartam ve domuz ürünü içermemesi.
Tüketici Yorumları
“Fiyatı içeriğine göre en iyi protein tozu. Çok pahalı ürünlere yönelmenize gerek yok, iyi spor yapıyorsanız bu ürün size gayet yetecektir.”
“Ham maddesi Volac ve fiyatı da bu kadar iyi. Çok teşekkürler…”
Supplementler.com Whey Protein hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec Whey Professional Whey Protein 2350 Gram
Scitec Whey Özellikleri
Fiyat: 239 TL
Servis Sayısı: 78
Servis Başı Fiyatı: 3,06 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Ek taurin, glutamin ve BCAA içerikleri ile güçlü bir amino asit karışımı içermesi.
- Toparlanma sürecinde ek amino asit bileşenleri ile daha hızlı etki göstermesi.
- Sindiriminin kolaylaşmasını sağlayan sindirim enzimleri desteği.
- Farklı aroma seçenekleri: Çikolata, vanilya çilek, şeftali yoğurt, limonlu kek.
Tüketici Yorumları
“İster bulk döneminde ister definasyonda olun. Protein ihtiyacınız için sürekli kullanabileceğiniz whey protein Scitec Whey.”
“Fiyat performans olarak çok üst düzey ve tadı da harika, zorlanmadan içebilirsiniz.”
Scitec Whey hakkında daha fazla bilgi edinin.
