Vücut geliştiriciler için öncelikle düzgün bir fizik ardından da güçlü kaslar gelir. İyi bir görünümü elde etmek için yapacağınız antrenmanlarda ağırlıklar arttıkça kaslarınızda aynı oranda güçlenmelidir. Supplement desteği olan kreatin, daha güçlü kaslara sahip olmanız ve mükemmel vücut için size yardımcı olacaktır.
Kreatin Vücudumuzda Bulunur mu?
Kreatin tıpkı protein gibi vücudunuzda halihazırda bulunan ve üretilebilen bir organik bileşendir. Kas hücrelerine enerji desteği olarak da kullanılan kreatin beyin ve kalp de dahil olmak üzere sentezlendikten sonra birçok dokumuza taşınır.
Kreatin temel olarak enerjinizi arttıracağı için antrenman öncesi kullanımı doğru olabileceği gibi araştırmalar sonucu, kreatinin antrenman sonrası kullanımında daha olumlu etki verebildiği gözlemlenmiştir. Bunun sebebi de toparlanma sürecinde kreatinin kaslarda daha çok iyileştirici etki yaratması olmuştur.
Üzerinde en çok araştırma yapılan supplement desteklerinden olan kreatin özellikle protein tozu ile birlikte düzenli kullanıldığında kısa zamanda kas gelişiminize gözle görünür katkılarda bulunur. Daha rahat antrenman çıkarmanıza yardımcı olur ve kaslarınızın kapasitesini arttırır.
Kreatin kullanımını düşünenler için tartışmalara gerek duyulmayan piyasadaki en iyi 5 kreatini supplementler.com uzmanları bildiriyor!
En İyi 5 Kreatin
5) Grenade Creatine %100 Pure Creatine Monohydrate 500 Gram
Grenade Creatine Özellikleri
Fiyat: 99 TL
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,99 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Enerji üretimini ve kaslarda enerjiyi arttırır.
- Güç ve dayanıklılık için ihtiyacınız olan %100 saf kreatin monohidrattan oluşur.
Tüketici Yorumları
“Ben antrenman öncesi kreatin antrenman sonrası protein tozu içerek ürünü kullandım, su tutma olmuyor ve memnun kaldığım bir kreatin ürünü oldu.”
“Günde 1 ölçek grenade kreatin aradığınız enerjinin ve gücün kısa zamanda size ulaşmasını sağlayacak.”
Grenade Creatine hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Optimum Micronized Creatine Powder 317 Gram
Optimum Micronized Creatine Özellikleri
Fiyat: 75 TL
Servis Sayısı: 88
Servis Başı Fiyatı: 0,85 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- %100 saf mikronize kreatinden elde edilmesi.
- Emilim hızı sayesinde daha çabuk enerji ihtiyacının karşılanması.
Tüketici Yorumları
“Kalitesi tartışılmaz bir ürün.”
“Gerçekten patlama etkisi yapıyor, antrenmanlarınızda farkını göreceksiniz.”
Optimum Micronized Creatine hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Hardline Creapure 500 Gram
Hardline Creapure Özellikleri
Fiyat: 94 TL
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,94 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Fiyatı az bir fark ile fazla olmasına rağmen yüksek performans sağlaması.
- Alman ALZCHEM firmasının Mikronize Kreatin ürünü olan Creapure hammaddesi kullanılması.
- Kaslarda daha uzun süre kalarak enerjinin daha uzun süre tutulması.
Tüketici Yorumları
“Antrenman süremin artmasını sağlayan kreatin ürünü oldu.”
“Hardline’ı Türk markası olduğu için tercih ettim ve sonuçlarından memnunum.”
Hardline Creapure hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Weider Pure Creatine 250 Gram
Weider Pure Creatine Özellikleri
Fiyat: 69 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 1,38 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Daha hızlı emilime sahip olan Creapure hammaddesine sahip olması.
- Mikronize Kreatin Monohidrat üretiminde dünyanın tek markası ALZCHEM güvenilirliğine sahip olması.
Tüketici Yorumları
“Özellikle ağırlık antrenmanı öncesi kullandığım bir ürün. Weider kreatini kesinlikle öneririm.”
“Kısa sürede kas gücünüzün artmasına yardımcı olacak bir supplement.”
Weider Pure Creatine hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec Creatine Monohydrate 500 Gram
Scitec Creatine Monohydrate Özellikleri
Fiyat: 79 TL
Servis Sayısı: 100
Servis Başı Fiyatı: 0,79 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kreatinin en saf formülü olan Kreatin Monohidrat içermesi.
- Yüksek servis mikratır ile fiyat performansın iyi olması.
Tüketici Yorumları
“Ben hem antrenman sonrası ürünü olarak kullanıyorum hem de her gün tüketiyorum, etkisini 2. Aydan itibaren görebilişiniz.”
“Tadı rahatsız etmiyor su ile rahatlıkla kullanabileceğiniz bir ürün.”
Scitec Creatine Monohydrate hakkında daha fazla bilgi edinin.
