2000’ler
Greg Glassman’ın CrossFit’i
2000 yılında Glassman ve Lauren Jenai tarafından bulunan CrossFit, kendi doğrularını yaratan ilk spor türü oldu. Vücut geliştirmenin kaslarınızı geliştirdiği muhakkak olsa da, CrossFit bunun yanında dayanıklılığınızı ve atletizm kapasitenizi de artırıyor. Journal of Strength and Conditioning Research dergisine göre, sadece 10 hafta boyunca CrossFit yaparak bile aerobik kapasitenizi çok büyük oranda geliştirebilirsiniz.
