KASLARINI KORU Yazar: Editor Hep aynı şeyleri yeme. Haftada birkaç defa öğünlerin içeriğini değiştir. Kahvaltını çeşitlendir. Bir gün omlet yiyorsan diğer gün müsli ye. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Kahvaltılık sporcu yemeği: Yumurtalı Pazı ANTİDEPRESANLARIN BİLİNMEYEN ETKİSİ KANITLANMIŞ ALTI ZİHİNSEL GÜÇ HİLESİ HANGİ BESİN GERÇEKTE NE KADAR SAĞLIKLI? Tüm antrenmanlardan önce yapabileceğiniz 2 dakikalık ısınma hareketleri Yoğun antrenmanlar için 5 arjinin