Kaslarına kulak vermen, antrenmanlarının daha verimli geçmesini sağlayabilir.
Antrenmanlarının ardından kaslarında oluşan hissiyat, sana antrenmanın ile ilgili ipuçları sunabilir. Hatta başka şeyler hakkında bile. Kaslarını dinleyerek sana ne söylediklerini anlaman mümkün. İşte kaslarının sana söylemeye çalıştığı 7 şey:
